AKTUELLES KURSANGEBOT

 

CROSSTRAINING plus Natur - Montag 

Wir trainieren im Emmeringer Hölzl und Umgebung. Zwischen kurzen Laufeinheiten führen wir verschiedene Übungen mit unserem eigenen Körpergewicht, mit Fitnessbändern oder an Bänken, Baumstämmen etc. aus. 
So entsteht eine Kombination aus unterschiedlichsten  Bewegungsabläufen, die uns vielseitig fordert. Wir erreichen die gleichmäßige Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen und durch die Vielzahl an Trainingsreizen kommt es im Körper zu vielfältigen und ganzheitlichen Anpassungsreaktionen.
Du wirst stärker, schneller, ausdauernder und beweglicher!
Auch eine ideale Ergänzung zu Deinem Training, wenn Du passionierter Läufer bist.
 
Bitte so wenig wie möglich mitnehmen, ggf. einen kleinen Rucksack verwenden

Wir trainieren meistens auch an Feiertagen/in den Ferien und grundsätzlich bei jedem Wetter, außer bei Unwetterlagen - ich habe auch einen Alternativtrainingsort bei sehr schlechtem Wetter .  Mehr hierzu und was du mitbringen musst findest du unter den FAQ.

Emmering - Montag 19 Uhr - 60 Min.
10 Stunden für 100 Euro
5 Stunden für 55 Euro
Termine:
    03./10./17./24.06./01./08./15./22./29.07./05.08.24
Treffpunkt: Vor dem Emmeringer Rathauseingang, Amperstraße 1a

Probestunde kostenlos
Einstieg in laufende Kurse möglich
Rabatt bei Buchung mehrerer Kurse
 


 

CROSSTRAINING plus Natur - Donnerstag

Wir trainieren in den Amperauen rund ums Kloster Fürstenfeld. Zwischen kurzen Laufeinheiten führen wir verschiedene Übungen mit unserem eigenen Körpergewicht, mit Fitnessbändern oder an Bänken, Baumstämmen etc. aus. 
So entsteht eine Kombination aus unterschiedlichsten  Bewegungsabläufen, die uns vielseitig fordert. Wir erreichen die gleichmäßige Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen und durch die Vielzahl an Trainingsreizen kommt es im Körper zu vielfältigen und ganzheitlichen Anpassungsreaktionen.
Du wirst stärker, schneller, ausdauernder und beweglicher!
Auch eine ideale Ergänzung zu Deinem Training, wenn Du passionierter Läufer bist.
 
Bitte so wenig wie möglich mitnehmen, ggf. einen kleinen Rucksack verwenden

Wir trainieren meistens auch an Feiertagen /in den Ferien und grundsätzlich bei jedem Wetter, außer bei Unwetterlagen - ich habe auch einen Alternativtrainingsort bei sehr schlechtem Wetter .  Mehr hierzu und was du mitbringen musst findest du unter den FAQ.

Fürstenfeldbruck - 4 x Donnerstag, 1 x Mittwoch 19 Uhr - 60 Min.
5 Stunden für 55 Euro
Termine:
  06./13./20./27.06./03. (Mittwoch)
Treffpunkt:  Parkplatz Veranstaltungsforum Fürstenfeld gegenüber vom Bauernmarkt, Fürstenfelder Str. 31 



Probestunde kostenlos
Einstieg in laufende Kurse möglich
Rabatt bei Buchung mehrerer Kurse
 


 

HIIT + SHAPE plus Natur  - Donnerstag

Funktionelles Training in unterschiedlicher Form . Wir kombinieren z. B. HIIT (Hoch intensives Intervalltraining) mit  Krafteinheiten. Eine gewisse Grundfitness ist von Vorteil. Ich gebe aber immer Optionen von leicht bis schwer vor, so dass auch Anfänger und Fortgeschrittene zusammen trainieren können. Trau Dich!

Wir trainieren meistens auch an Feiertagen/in den Ferien und grundsätzlich bei jedem Wetter, außer bei Unwetterlagen. Überdachte Flächen sind vorhanden, zudem habe ich einen überdachten Alternativtrainingsplatz. Mehr dazu und was du mitbringen musst findest du in den FAQ
 
Fürstenfeldbruck - 4 x Donnerstag, 1 x Mittwoch 20 Uhr - 60 Min.
5 Stunden für 55 Euro
Termine:
 06./13./20./27.06./03. (Mittwoch)

Fürstenfeldbruck - 4 x Donnerstag, 1 x Mittwoch 19 Uhr - 60 Min.
5 Stunden für 55 Euro
Termine: 11./17. (Mittwoch)/25.07./01./08.08.24

 

- 10 Termine insgesamt (5 x 20 Uhr und 5 x 19 Uhr) für 100 Euro -


Treffpunkt: Parkplatz Veranstaltungsforum Fürstenfeld gegenüber vom Bauernmarkt, Fürstenfelder Str. 31


Probestunde kostenlos
Einstieg in laufende Kurse möglich
Rabatt bei Buchung mehrerer Kurse
 


 

SOMMERYOGA am Kloster Fürstenfeldbruck

Entspannte Hatha-Yoga-Praxis am Abend. Auch für Anfänger geeignet.

Fürstenfeldbruck - 1 x Mittwoch, 4 x Donnerstag 20 Uhr, 60 Min.
5 Stunden für 60 Euro 
Termine:
11./17. (Mittwoch)/25.07./01./08.08.24 

Treffpunkt:  Parkplatz Veranstaltungsforum Fürstenfeld gegenüber vom Bauernmarkt, Fürstenfelder Str. 31 



 

Partnertraining plus Natur - Termin nach Vereinbarung

Du möchtest deinen Partner davon überzeugen, dass Sport gemeinsam doppelt so viel Spaß macht? Oder ihr habt einfach Lust auf ein privates Papa-Mama-Training mit Kind? Oder du möchtest dir etwas Gutes tun, kannst deinen inneren Schweinehund aber leichter zusammen mit deinem persönlichen Trainingsbuddy überwinden?
 
Schnapp dir Frau/Mann, Freund/Freundin, Oma/Opa und melde dich bei mir! Ich überlege mir was Schönes für Euch und gehe dabei auch auf eure persönlichen Wünsche ein!
 
Wir trainieren bei jedem Wetter, außer bei Unwetterlagen. Mehr dazu und was du mitbringen musst findest du in den FAQ.

Trainingsort und Trainingszeit 
nach Absprache
60 Minuten 70 Euro für 2 Personen


 

Probetraining? Weitere Fragen?

Du würdest gern testen, ob Dir das Training bei SportplusNatur gefällt?  Kein Problem, melde Dich über das Kontaktformular zu einem kostenlosen Probetraining an - ich melde mich dann bezüglich freier Plätze und Termine bei Dir.

Du möchtest mehr und effektiver trainieren und zwei oder mehr Kurse buchen? Dann bekommst du auch einen Rabatt. 

Du kannst keinen festen Kurs buchen sondern nur ab und zu spontan dazu kommen? Das ist grundsätzlich auch möglich, so lange noch ein Platz im Kurs frei ist. Du kannst einzelne Stunden für je 12,- Euro buchen.  

Du hättest gern einen Gutschein zum Verschenken? Gern, sprich mich einfach an.

Hast du sonst noch Fragen? Dann schau doch mal in die FAQ und wenn du da nichts findest, dann schreib mir einfach eine Email oder WhatsApp.