Frau springt, Jump, Sprung am Fluss, Sprung in der Natur, Sport draußen, Fitness in der Natur, Outdoorsport, Sternsprung






Toni Winter

Sport plus Natur 

Outdoortraining 


Als qualifizierte und zertifizierte Trainerin verspreche ich Dir keine unrealistischen Erfolge in kürzester Zeit - ich verspreche Dir Spaß am regelmäßigen Sport in der Natur - und dadurch das  nachhaltige Erreichen Deiner Ziele.

WER WILL, FINDET WEGE. 

WER NICHT WILL, FINDET GRÜNDE.

Wenn du etwas verändern willst, fang einfach an. 

JETZT. 

Logo Sport plus Natur Baum Kreis Mensch springt Sprung hoch
Yoga, Krähe, Yoga-Krähe, Frau macht Krähe, Fitnessübung

RAUS an die frische Luft

Sport im Freien - auch bei schlechtem Wetter - ist nachgewiesenermaßen besonders gut geeignet, um Anspannung, Müdigkeit und Depressionen vorzubeugen. Zudem hat Bewegung Draußen einen entscheidenden Vorteil gegenüber dem Indoor-Training -  die Summe von Faktoren, die auf uns Menschen wirken: der Geruch von Gras, der Blick in die Natur, die Geräusche im Freien. Die Natur bietet positivere Reize und Stimuli als Turnhalle und Fitness Studio. Wir werden mit Wind, Regen, Sonne und verschiedenen Temperaturen konfrontiert und dadurch sensorischen Informationen ausgesetzt. Die Sinne werden angeregt, das Gehirn wird besser mit Sauerstoff versorgt, die Leistung verbessert. 


Klimmzug, Frau macht Klimmzug, Hochziehen am Baum, Frau hängt am Ast

Meine Motivation - Deine Chance


WAS ICH IMMER WIEDER GEFRAGT WERDE: 
Was motiviert Dich, bei jedem Wetter raus in die Natur zu gehen und Sport zu treiben? 
Wie schaffts Du es,  neben Beruf und Familie regelmäßig etwas für Dich zu tun? 


Sport in der Natur ist meine Leidenschaft und mein positiver Antrieb für jeden neuen Tag. Mit all meinen Sinnen zu trainieren, bringt mich dazu, Herausforderungen als Chance zu verstehen und neue Ziele zu erreichen. 

Ich glaube, dass regelmäßiges Fitnesstraining und der Aufenthalt in der Natur der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben sind. Der Tag hat 24 Stunden, die Woche 168. Ein Großteil dieser Stunden geht einfach für Schlaf, Arbeit und Alltag drauf. 
Aber ich bin es mir wert, zumindest einen Teil dieser Zeit für mich und meine körperliche und geistige Gesundheit aufzuwenden. 


Ach DU solltest DIR das wert sein!



Meinungen von Kursteilnehmern

Gruppenkurs, Gruppe trainiert draußen, Outdoortraining, Sport im Gras, Sport im Freien, Sport in der Natur, Outdoorkurs


C. H. aus Eichenau:

"Toni schafft es immer wieder, einen mit ihrer positiven Art zu Höchstleistungen zu motivieren! Sie geht auf individuelle Besonderheiten ein und bietet immer verschiedene Schwierigkeitsstufen und Varianten an. Einfach empfehlenswert!"

Gruppenkurs, Gruppe trainiert draußen, Outdoortraining, Sport im Gras, Sport im Freien, Sport in der Natur, Outdoorkurs

Verena W. aus Alling:

"Sport mit Toni ist:

Spaßig
Professionell
Motivierend
Individuell
Originell

Ob allein oder mit Kind,
outdoor, im Studio oder online, ich komme gerne in deine Kurse, fühle mich fit und gut betreut."

Gruppenkurs, Gruppe trainiert draußen, Outdoortraining, Sport im Gras, Sport im Freien, Sport in der Natur, Outdoorkurs

M. Eckl aus FFB:

"Das Training mit Toni ist einfach genial. Sie ist fachlich absolut top und zieht mit ihrer Energie und Freude am Sport einfach Jeden mit."

Gruppenkurs, Gruppe trainiert draußen, Outdoortraining, Sport am Strand, Sport im Freien, Sport in der Natur, Outdoorkurs

J. und D. , Ehepaar aus FFB:

"Wir lieben die Art, wie Toni ihre Ganzkörperübungen zusammenstellt. Die unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade, welche sehr gut erklärt werden, sind für Männer und Frauen gleichermaßen anspruchsvoll!"

Sport mit Kind, Fitness mit Kind, Fit mit Buggy, BuggyFit, Mamasport, Mamafit, Sport im Freien, Outdoorkurs

Christina aus FFB:

Trainieren mit Toni macht richtig Spaß.
Mit ihrer aufgeschlossenen Art sorgt sie für eine tolle Trainingsatmosphäre. Egal welches Fitness Level man hat, Toni schafft es, all zu integrieren indem sie verschiedene Schwierigkeitsgrade einbaut.
Ihr Training ist abwechslungsreich und man merkt schnell erste Erfolge."

Frau Planke Frau macht Sportübung Unterarmstütz am Fluss

Mein Leistungsspektrum

Ich biete im Wechsel verschiedene Kursformate
 für diverse Zielgruppen an. 
Grundsätzlich kann Jeder mit mir trainieren, 
Mann oder Frau, 
schwanger/nach dem Wochenbett 
oder plus/minus 55. 
Egal ob Bodyweighttraining, Zirkeltraining, Intervalltraining, 
Bodyforming, Rückenkurs, Schwangerensport, 
Beckenbodentraining oder Mamifitness (mit und ohne Kind)
 - du findest sicher etwas, das dir Spaß macht. 
Alle meine Kurse finden in der Regel im Freien statt. 

Das aktuelle Kursangebot und Details zu den Kursinhalten findest du hier: